La Felicidad no pasa por casualidad
27th May 2022
La felicidad no es algo que pasa por casualidad.
Ser feliz es el resultado de ciertas prácticas diarias que debemos decidir de antemano y tener la disciplina de llevar a cabo cada día.
Tomarse tiempo para hacer una lista es el primer paso para tener unas pautas a seguir cada día. Estos son algunos ejemplos de prácticas que a mí me ayudan a estar mejor.
Ser feliz es levantarse temprano.
Ser feliz es hacerse la cama.
Ser feliz es hacer cosas que cuestan aun cuando no tenemos ganas.
Ser feliz es no beber alcohol cuando sabemos que nos sienta mal y nos hacen sentir deprimidos después.
Ser feliz es leer en vez de mirar el móvil.
Ser feliz es ducharnos y arreglarnos por la mañana antes de sentarnos a mirar internet.
Ser feliz es sentarnos en meditación en vez de ver la televisión.
Ser feliz es salir a dar un paseo en vez de quedarnos en casa.
Ser feliz es hablar con los vecinos, y con la gente que tenemos alrededor.
Ser feliz es darnos cuanta de cuando estamos siendo huraños y verlo como una señal de que es hora de acercarnos a los demás.
Ser feliz es cuidar nuestro cuerpo. Cada uno sabe la mejor manera de cuidarse, seguir las pautas que sabemos que le dan vitalidad a nuestro cuerpo nos hace feliz.
Ser feliz es elegir lo difícil. Hay una expresión que dice. Acción fácil, vida difícil. Acción difícil, vida fácil. La gratificación inmediata nos cuesta muy cara, pero hacer lo difícil aun cuando no tenemos ganas crea una vida mucho más fácil a largo plazo.